Struwe Annamária edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
6.15 km
40:02 06:31 p/km Normál futás |
11
|
12
0.04 km
00:17 07:05 p/km Normál futás
6.86 km
45:02 06:34 p/km Normál futás |
13
8.08 km
55:03 06:49 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
21.13 km
2:20:24 |
|
15
6.94 km
46:02 06:38 p/km Normál futás |
16
|
17
6.66 km
47:57 07:12 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10.64 km
1:10:03 06:35 p/km Normál futás |
21
6.28 km
1:22:32 13:09 p/km Séta |
16. hét
24.24 km
2:44:02
6.28 km
1:22:32 |
|
22
6.67 km
43:01 06:27 p/km Normál futás |
23
|
24
8.43 km
50:01 05:56 p/km Normál futás |
25
|
26
6.3 km
40:01 06:21 p/km Normál futás |
27
3.07 km
19:51 06:28 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
24.47 km
2:32:54 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 69.84 km | 7:37:20 |
10.64 km |
1:10:03 |
|
Túra
|
1 | 6.28 km | 1:22:32 |
6.28 km |
1:22:32 |
| Összesen | 12 | 76.12 km | 8:59:52 |
10.64 km | 1:22:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 419.65 km | 43:41:07 |
15.25 km |
1:40:05 |
|
Úszás
|
5 | 1.83 km | 0:39:09 |
0.53 km |
0:12:01 |
|
Túra
|
2 | 7.29 km | 1:37:05 |
6.28 km |
1:22:32 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:16:42 |
- | 0:05:34 |
| Összesen | 59 | 428.77 km | 46:14:03 |
15.250 km | 1:40:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
